bekishore + tip   204

AskDrKanEpisode48 - Powerful tips for AutoImmune Recovery - YouTube
1. manage stress better
> job is killing you
> dr has to tell the truth to change lifestyle - change job
>>> all stories that you tell yourself

2. over training/exercise - excessive stress on body - physical stress e.g., cross fit + run + swim + biking + hike !
>>> saliva testing ... adrenal test / fatigue

3. sleep deprivation

4. blood sugar swing
>>> need to heal body vs symptom
>>> you eat too much sweets / carbs
>>> roller coaster ride - does not help

5. poor social relationships
>>> anti social
>>> be in community / have healthy relationships

6. negative self talk
>>> internal dialog very mean...

a. tl-6 - inflammation

b. th-17 - tissue damage

c. auto immune disease



1. positive attitude - choice
> god is good / anything is possible

2. proper exercise
oops > binge watch netflix

3. adequate sleep
> goto bed early

4. social network / community
> sometimes ... own family sabotage

5. love / appreciation
> give

a. increased opioids

b. increase th3 cells - t helper

c. decrease auto immune...

dr  kan  doctor  peter  askdrkanshow  auto  immune  autoimmune  recovery  tips  tip  list  0 
4 weeks ago by bekishore
« earlier      
per page:    204080120160

related tags

2do  4am  5am  6am  8pm  9pm  10pm  2015-02-03  2017-01-29  2017-01-30  2017-01-31  2017-02-18  2017-02-19  2017-02-20  2017-02-21  2017-02-22  2017-02-23  2017-02-24  2017-02-25  2017-02-26  2017-02-27  2017-04-26  2017-04-27  2017-04-28  2017-04-29  2017-05-30  2017-05-31  2017-06-01  2017-06-22  2017-06-24  2017-06-26  2017-06-28  2017-06-30  2017-07-15  2017-07-17  2017-07-19  2017-08-13  2017-08-15  2017-08-17  2018-01-09  2018-08-01  a  abdomen  abs  acidic  actionable  addiction  advice  advise  age  all  amazon  amtrak  android  angel  anger  angry  app  apple  architect  article  askdrkanshow  auto  autohotkey  autoimmune  availability  avoid  aws  ayurveda  ayurvedic  bad  balance  battery  beautiful  become  belief  believable  benjamin  best  better  billing  blog  body  bonus  book  books  boost  bore  bored  boredom  branson  breast  buckingham  budget  bullshit  business  cab  canal  cancer  care  career  ceo  change  chaos  charleschu  cheat  children  china  chinese  chrome  city  class  cleanse  click  clutter  codes  company  connected  constipation  cook  cool  curious  daily  date  day  deadly  dean  death  debt  debug  debugging  declutter  deep  deliver  design  developer  development  diet  digestive  digital  digitalocean  disease  distinct  distress  do  dock  doctor  dodging  domain  dont  dr  drain  drama  dream  drive  drone  ear  easy  eating  eco  edge  efficient  email  emotional  energy  engineer  engineering  enom  enthusiast  entrepreneur  entrepreneurs  environment  envy  etiquette  everything  exchange  exercise  experience  expert  expiration  exposure  famous  farm  farmer  fastcompany  fat  fats  feeding  feng  fernandes  ferriss  fight  finder  fiori  fired  first  firstround  fitness  fix  flat  flexibility  flu  focus  food  foodist  foods  formukesh  four  Fraise  franklin  free  frequently  fs  fsjuice  fun  funding  funny  game  gaming  gandhi  garbage  garlic  general  generosity  german  germany  get  getting  gift  github  glass  gluten  gluten-free  gmail  god  golang  good  google  great  greed  greedy  grind  guide  habit  hack  hahaha  hair  happier  happiness  happy  health  heat  heater  here  hide  high  hint  hire  hoe  holiday  holistic  home  how  how2  howto  hr  i  iceberg  idea  ideal  ideas  idle  imac  img  immune  index  india  inevitable  infection  inflammation  insane  insanely  inspiring  interesting  interview  introducing  introduction  ios  ios7  ipad  iphone  isha  Jacqueline  job  jobs  joy  juice  juicing  kan  kids  kiv  language  lay  layoff  leader  leadership  learned  learning  lemon  lesson  lessons  liberation  life  lifehack  linux  list  living  long  lopp  lose  losing  loss  love  low  mac  macsparky  macstories  makeup  management  manager  marc  marcus  marriage  master  maximise  maximize  meeting  memory  mental  method  micheal  micro  microsoft  mind  mindful  mmm  moksha  money  monsoon  monthly  more  morning  mountain  movie  musing  musings  nation  natural  naturally  neil  neocities  netflix  network  networking  neuro  neuroscience  never  new  nexus  night  no  not  nudge  nyc  ocean  of  off  oil  oils  old  on  one  oracle  organic  osx  osxtips  out  outlaw  outlawed  over  overall  overcome  overnight  pain  parent  parenting  pasricha  pattern  pdf  people  performance  personal  peter  phd  phone  php  physical  pilot  pimp  pineapple  pixel  place  plastic  postgres  PR  practical  principle  prioritizing  privacy  privilege  production  productive  productivity  programmer  programming  public  pxlnv  python  q  query  queue  quick  rain  rajan  read  reading  rebooting  recalibration  recipe  recovery  reduce  reference  regularly  rejuvenate  relevant  remote  resolution  resource  responsive  restaurant  resume  review  RIBS  rid  right  root  round  running  ryan  sadhguru  said  sankaran  SAP  sapgui  scale  scaling  science  screen  screenshot  secret  secrets  secure  security  server  serverpilot  service  seven  sex  shanghai  show  shui  shy  shyness  sick  siddha  sign  signs  simple  sin  single  sitting  six  skin  slack  slave  sleep  slow  SM13  small  sms  software  space  speaking  spro  sql  sqllite  star  start  startup  step  steps  stomach  stress  strong  success  suhail  sukku  super  survey  surveys  system  tablet  talk  talking  taxi  tea  ten  terminal  test  thing  things  thoppai  thoughtworks  three  til  tim  time  tip  tipless  tipping  tips  to  today  todo  tony  top  toxin  toxins  train  travel  tre  trick  true  truly  truth  tummy  up  usage  use  useful  using  ux  vegetarian  very  video  virtuous  vp  wake  walking  warfare  way  ways  web  wechat  wee  weekly  weight  welcome  well  wellbeing  which  whole  why  windows  wisdom  with  woman  women  wordpress  work  working  workplace  world  wow  writing  year  years  yeong  yes  york  youtube  zappos  Zhan 

Copy this bookmark: