sport   24441

« earlier    

Annie Vernon: ‘That silver medal was devastating – like a broken heart’ | Donald McRae | Sport | The Guardian
There would still be no escaping the fact that, even for the gifted and dominant, training for elite sport is built on a capacity to cope with tedium.
ruffian  boredom  sport  Motivation  effort 
11 hours ago by Walpole
Allt du behöver veta om kolhydrater och träning | Idrottsforskning
Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag? Vad är viktigast att tänka på innan, under och efter träning/tävling?

Kolhydrater är ett viktigt bränsle i samband med träning och tävling. Historiskt har fokus legat på att säkerställa en hög nivå av muskelglykogen (ett sätt kroppen lagrar kolhydrater på) innan arbetet påbörjats, exempelvis med hjälp av kolhydratladdning. Idag har fokus kring kolhydrater breddats till att även inbegripa kolhydratintag under det fysiska arbetet och den efterföljande återhämtningen.

Hur bör man lägga upp sitt kolhydratintag – före, under och efter träning och tävling? Vilka typer av kolhydrater funkar bäst? Vilka mängder behöver man få i sig för att optimera prestationen?

Denna artikel ger svar och rekommendationer runt dessa frågor utifrån den samlade kunskap som idag finns kring kolhydrater och träning för vuxna.
träning  training  humanbody  science  kosttillskott  sport  idrott  simning  tävling  athletes  kolhydrater  carbs 
7 days ago by Aetles
Felicity Huffman among dozens charged over admissions fraud at top US schools | US news | The Guardian
Massive fraud in which many CEOs, government officials, actors & other elites bought their offsprings’ places into Ivy League schools
college  university  fraud  usa  ivy  league  elite  FBI  investigation  sport  bribe  entrance  exam  Q1  2019  scandal 
7 days ago by csrollyson
Polar H10 心率傳感器 | Polar 台灣
Polar H10 是 Polar 史上最精確的胸帶式心率傳感器,將極致精準地為您監測心跳,並將心跳率數據同步到訓練器材,讓您盡享心跳訓練的優點。
Sport 
8 days ago by chihchung

« earlier    

related tags

'just  10i  2012  2016  2019  21:9  4  48mp  500mah  6.5-inch  6150  a  a40  a60  abuse  accident  accountseg  activity  adult  agency  alexhomer  algorithms  all  america  and  animalintelligence  arrested  articles  as  assists  athletes  au  aussie  australia  austria  b2b  back  ballet  barchartrace  battery  biking  blackpower  blood  bodies  boise  books  boredom  brain  bribe  business  california  cam  camera  cameras  canada  car  carbs  carlosjohn  children  china  cinemawide  class  climbing  clothes  coaching  college  comments  core  corporationtax  course  culture  cycling  czechrepublic  dance  dancing  data  ddj  denial  desire  development  device  discourse  discrimination  display  dj  dog  dogs  doping  dual  dueling  earth  effort  elite  entrance  equality  eu  europe  exam  exercise  fahrradio  far  fbi  femenism  film  fitness  five  football  france  fraud  fun'  funny  galaxy  garmin  gender  gesundheit  gif  girls  go  guide  have  health  here’s  highs  hiphop  history  homepage  honor  hooliganism  humanbody  idaho  idrott  ifttt  imperial  in  infinity-u  insurance.product  investigation  is  ivy  kids  know  kolhydrater  komoot  kosttillskott  language  laura  league  lernen  lgbt  liddlerod  life  lifehacks  lightsaber  listening  london  lows  mainstream  meanwhileincanada  media  men  metrics  micromobility  millwall  ml  motivation  movies  mtb  muir:  nahrungsergänzungsmittel  nationals:  nba  nettbutikk  news.com.au  news  nfl  nordic  now  olympics  online  opinions  oppo  optics  out  outdoor  overacheivers  plus  pocket  politics  pop-up  prejudice  q1  r19  race  racism  rafting  rear  reputation  research  road_safety  rocks  rooney  ruffian  rules  run  running  runnung  samsung  scandal  schwimmen  science  selfie  setup  sexism  shop  shopping  should  simning  ski-arc  skiing:  smithtommie  snapdragon  so  soc  soccer  social  socialmedia  sony  speed  sports  stabilization  statistics  stories  strava  subjectivity  surfing  sync  television  text  tipped  to.read  to  tones  tower  trainer  training  trans  transport  triple  trolls  träning  tv  twitfile  tävling  uk  university  usa  vancouver  velo  video  videos  violence  vis  watching  water  we  weather  winter  with  woman  women  work  writing  xa3  xperia  you  youth   

Copy this bookmark:



description:


tags: