Aetles + ibs   5

A carb called fructan may be the real culprit behind gluten sensitivity - Vox
Some people could be blaming the wrong element in wheat for their sore stomachs.
gluten  food  eating  research  ibs  health  humanbody 
august 2018 by Aetles
Is Gluten Sensitivity Really a Carb Issue? | University of Michigan
Functional bowel disorder is an umbrella term used to describe glitches in how your stomach and bowels function or work. Patients with FBDs may have symptoms such as nausea, bloating, stomach pain, diarrhea and constipation.

Unlike patients with inflammatory bowel disease (IBD), who may exhibit similar symptoms, the organs and digestive tract of an FBD patient may be appear normal on tests such as endoscopy and blood work. FBDs are very common and include irritable bowel syndrome and functional dyspepsia.

Patients with FBD do not experience any nutritional deficiencies because of absorption issues in the gastrointestinal tract, but they very often have restricted their food intake to the point that they are no longer eating a well-balanced diet.

Because FBD patients can experience gastrointestinal distress when eating specific foods, these patients start eliminating those foods from their diet. The problem is that without careful consideration and guidance, this self-restricted diet most likely eliminates more foods than necessary.

A careful nutrition plan, developed with assistance from your health care provider, can help address these issues.
food  eating  health  ibs  humanbody 
may 2016 by Aetles
Kostbehandlingen FODMAP
Kostbehandlingen FODMAP kommer ursprungligen från Australien där behandlingen forskats fram och använts sedan 2001. Det finns många studier och publicerade vetenskapliga artiklar om behandlingen och dess fina resultat. FODMAP är ett akronym och står för Fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer (Eng Polyols).

FODMAPs är fermenterbara kolhydrater och omfattar fruktos, laktos, oligosackarider och sockeralkoholer. Gemensamt för FODMAPs är att de hos personer med IBS är dåligt absorberade och därför orsakar jäsning och gaser när de når tjocktarmen. De är även osmotiskt aktiva vilket innebär att de kan rubba vätskemängden i tjocktarmen och därmed orsaka både förstoppning och diarré.

Kostbehandling med FODMAP har visat sig effektivt minska symtomen hos ca 75 % av personer med IBS.
kost  hälsa  mat  ibs  mage  tarm  diet 
september 2015 by Aetles
Så får du kontroll på magproblemen | Mage | Hälsa | Aftonbladet
Gasig, uppsvälld – och lös och hård om vartannat.
För den miljon svenskar som lider av IBS är magen ett ständigt bekymmer.
Men nya kostråd kan lindra plågorna.

Det är oklart ­varför så många drabbas av överkänslig tarm – eller IBS, irritable bowel syndrome – och någon bot finns ­ännu inte.
Men allt fler lyckas lindra plågorna med en ny diet.
– Den går ut på att ute­sluta vissa kolhydrater som inte tas upp fullständigt i tunntarmen utan fortsätter ned i tjocktarmen där de jäser – och orsakar problem, säger ­Sofia Antonsson,­ dietist som specialiserat sig på IBS-­patienter.
Det som ska tas bort sammanfattas i förkortningen fodmap – fermenterbara oligo-, di- och monosackarider och socker-alkoholer­ – och innebär att vissa frukter och grönsaker, samt ­mejeri- och glutenprodukter ska undvikas.
– Det är inte glutenproteinet som är problemet. Men vete, råg och korn inne­håller oligosackarider som irriterarIBS-magar, ­säger Sofia Antonsson.
hälsa  mat  mage  ibs  tarmsystem  kost 
march 2013 by Aetles

Copy this bookmark:



description:


tags: